بیخوابی
پریشب حالم خیلی خراب بود و کابوس میدیدم. سر درد و حالت تهوع شدید داشتم و تا صبح خوابم نبرد. دیروز اجبارا رفتم دکتر و استراحت برام نوشت. سه تا آمپول و یک سرم و مقداری قرص. یکی از قرص ها کمی خواب آور بود و لذا دیروز بیشتر خواب بودم. بنابراین دیشب خوابم نمی برد. من پیشنهاد می کنم اگر چنین شرایطی براتون پیش اومد، یعنی بیخوابی زد به سرتون، از این فرصت سعی کنید خوب استفاده کنید. مرور گذشته و برنامه ریزی برای آینده، کوتاه مدت – میان مدت و دراز مدت. اگر یک قلم و کاغذ داشته باشید و لیست کارها را یادداشت کنید (یا در قسمت یادداشت گوشی سامسونگ دی 500 یادداشت کنید) خیلی بهتره. اگر دیدید همه خاطرات گذشته مرور شد و همه برنامه ریزیها برای آینده هم تموم شد ولی هنوز خوابتون نبرده، کتاب بخونید تا خوابتون ببره. البته اگر کتاب براتون حکم داروی خواب آور رو داره!
Salam Abbas,
damet garm ke minevisi..
man enqadr saram sholoogh shode ke nagoo
be hameye doostane khomeyni salam beresoon
delam baratoon ye zarre ast
eradat